Интерактивный словарь Азбука спорта Олимпика Статьи для словаря должны быть емкие, написаны хорошим литературным языком. Укажите авторов текста и иллюстрации. Можно прикреплять видео. Плагиат и заимствование (в том числе текста и картинок из интернета) недопустимы. Только авторский контент!
Явление, известное в футболе как гекса-трик, представляет собой редкое и захватывающее зрелище, которое происходит, когда игрок совершает невероятный подвиг, забив шесть голов в одном матче. Это выдающееся достижение выходит за рамки обычных хет-триков, заставляя болельщиков и экспертов трепетать перед исключительным талантом и непревзойденным мастерством игрока.
Стать свидетелем гекса-трика — значит стать свидетелем возвышенной демонстрации мастерства в прекрасной игре. Это требует сочетания физического мастерства, технического мастерства, точного позиционирования и непоколебимой решимости. Игрок должен обладать не только способностями к завершению, но также видением и креативностью, чтобы создавать возможности для забивания мяча как для себя, так и для своих товарищей по команде.
Гекса-трик требует большего, чем просто индивидуальное мастерство; это требует гармоничного взаимопонимания с товарищами по команде. Игрок должен синхронизироваться со своими товарищами по игре, используя малейшие бреши в защите противника для разрушительного эффекта. Их способность читать игру и предвидеть движения становится первостепенной, поскольку они становятся катализатором успеха своей команды.
Гекса-трюк является свидетельством умственной силы и стойкости игрока. Забивание шести голов в одном матче требует непоколебимой веры в свои способности, ненасытной жажды успеха и неустанного стремления раздвинуть границы того, что считается возможным в спорте. Именно благодаря своей непоколебимой решимости эти игроки вписали свои имена в футбольной истории.
В тех редких случаях, когда гекса-трюк достигается, он выходит за рамки простых статистических показателей и становится легендарной историей, передающейся из поколения в поколение фанатов. Эти выдающиеся выступления навсегда остались в коллективной памяти любителей футбола и навсегда остались в почете как свидетельство гениальности игрока и красоты игры.
Гекса-трик — это захватывающая демонстрация индивидуальных способностей в командном виде спорта. Это напоминание о безграничных возможностях футбола и той радости, которую он приносит болельщикам по всему миру. Игрок, достигший этого подвига, становится маяком вдохновения не только для начинающих футболистов, но и для всех, кто стремится достичь величия в любой области.
Хотя гекса-трик остается редким явлением, он служит напоминанием о том, что мечты могут быть реализованы, границы могут быть разрушены, а на футбольном поле можно совершать выдающиеся «подвиги». Это свидетельство безграничного потенциала человеческого мастерства и вечной привлекательности самого популярного вида спорта в мире.
Гимнастика происходит от слова «голый» («гимнос»). Древнегреческие атлеты соревновались голыми. Обнаженное тело не считалось чем-то стыдным — наоборот, оно показывало, как упорно спортсмен тренировался.
Стыдным было иметь неспортивное, нетренированное тело. Кстати, слово «гол» — это родственник «голого»
Гимнастика — это вид спорта, который включает в себя различные упражнения и движения для развития силы, гибкости, координации, баланса и выносливости. Гимнастика может быть разделена на несколько разновидностей, таких как художественная гимнастика, спортивная гимнастика, акробатика, ритмическая гимнастика и другие. Каждая из этих разновидностей имеет свои особенности и правила проведения.
Гимнасты выполняют сложные элементы и трюки на различных оборудованиях, таких как брусья, балансборды, турники, кольца, скакалки и другие. Гимнастика является одним из самых популярных видов спорта и требует от спортсменов высокой физической подготовки, техники исполнения и эстетического восприятия движений. Гимнастика также является частью олимпийского движения и проводятся международные соревнования на высоком уровне.
Гимнастика — это не просто упражнения, это настоящая магия, где тело превращается в инструмент для красоты и силы. Спортивная гимнастика — это умение прыгать, летать, вертеться в воздухе, переворачиваться и делать всё это с такой грацией, что зрители затаивают дыхание.
Представь, как гимнастка или гимнаст выполняет сложнейшие элементы на перекладине, брусьях или на ковре. Каждый поворот, каждый прыжок, каждое движение требует невероятной силы, ловкости и координации. Но самое главное — это стиль. Ты не просто выполняешь элементы, ты делаешь это с такой лёгкостью, что кажется, будто весь этот адреналин, боль и тренировки вообще не касаются тебя.
Для спортивной гимнастики важен каждый элемент. Даже мелкая деталь может повлиять на оценку судей. Тренировки часто начинаются с растяжки и укрепления мышц, а затем переходят к более сложным движениям, которые делают выступление ярким и захватывающим. Но чтобы стать настоящим мастером, надо тренироваться годами — терпеть падения, синяки и дискомфорт. Но в конце концов, когда ты вдыхаешь воздух арены перед своим выступлением, ты уже знаешь: всё, что нужно — это верить в себя и своё тело.
Интересный факт: Самая знаменитая советская гимнастка Лариса Латынина, на свою первую Олимпиаду поехала в 1956 году. Тогда Игры проходили в Австралии. С этой Олимпиады спортсменка увезла целых шесть медалей! Четыре золотые, одна серебряная и одна бронзовая. Свой победоносный триумф она повторила и на Олимпийских играх в Риме в 1960 году, и в Токио в 1964. С обеих Олимпиад Лариса вернулась с золотыми медалями!*
Гимнастика — это не только спорт, это искусство. Это доказательство того, что с силой воли, трудом и упорством можно достичь невероятных высот.
Гимнастика на шаре, или цирковая акробатика на шаре, — это вид спорта, требующий исключительного баланса, ловкости и координации. Гимнастка выполняет различные упражнения на большом надувном шаре, который постоянно меняет свое положение. Вид спорта сочетает элементы художественной гимнастики, акробатики и циркового искусства. Упражнения включают стойки, перевороты, шпагаты и динамические движения на шаре.
Гимнастика очень грациозный вид спорта. Требует регулярных тренировок на равновесие, растяжек для мышц. Гимнасты поразительно управляют своим телом.
Гимнастка должна уметь контролировать шар, используя свое тело как противовес, одновременно выполняя сложные акробатические элементы. Выступления часто сопровождаются музыкой, и требуют высокой грации, артистизма и пластики. Этот вид спорта — вызов гравитации, где мастерство, сила и баланс объединяются в завораживающем танце на шаре.
Тренировки требуют большой самоотдачи, но результат — это настоящее искусство.
Все знают о таком виде спорта, как художественная гимнастика. Маленькие, худенькие девочки прыгают с ленточкой, садятся на шпагаты и крутятся на брусьях. Зрители умилённо хлопают и прыжка думают » Ой какая маленькая, а такие трюки делает. Бог в темя поцеловал». Но никто не знает, что скрывается за тоннами макияжа, беззаботной улыбкой и маленьким росточком. За этим гримом скрывается борец.
Тренировки по 4 часа в день, стрессы, потрясения. Трудно понять, но успех не приходит просто так. Многие не воспринимают их всерьёз. Кто как, а я то понимаю, как трудно после падения подниматься и идти на зов зрителей с улыбкой и знать, что о тебе думают » Гимнастика — несерьёзно. Покрутился и ушёл. Упала — выпендривается». Но всё равно после неудачного падения закончит программу и не заплачет, а победе будет рада всегда. Они не плачут на публике ведь для них они лишь маленькие девочки, которые всегда улыбаются, крутятся на брусьях и падают ради выпендрёжа. Когда ничего не достиг, легко умалять заслуги другого.
Каждое утро она заходит в зал, где воздух пахнет магнезией, а тишина нарушается только эхом шагов. Гимнастка — это не просто девочка в блестящем купальнике, выполняющая сальто с идеальной лёгкостью. Это человек, который знает, что за каждым красивым движением стоят часы тренировок, синяки, падения и желание сделать ещё лучше.
Она дышит ритмом музыки, чувствует пружинистую доску под ногами и знает, что в нужный момент её тело отзовётся, сделает нужный поворот, выпрямит носок и мягко приземлится. Быть гимнасткой — значит бороться с собой, со страхом перед новым элементом, с усталостью. Но когда удаётся то, что казалось невозможным, она улыбается. И в этот момент всё становится по-настоящему — и труд, и радость, и любовь к гимнастике.
Гольф — это не просто спорт, это почти философия, заключенная в каждом ударе. Представь, ты стоишь на поле, на тебе — удобная одежда, в руках — клюшка, и впереди тебя — 18 лунок. Задача — попасть мячом в каждую лунку, потратив на это как можно меньше ударов. Звучит просто? Ну, это не так-то легко, как может показаться!
В отличие от других популярных видов спорта, где нужно бегать, прыгать или активно взаимодействовать с соперниками, в гольфе все гораздо спокойнее. Ты выходишь на поле, наслаждаешься природой, и каждый удар — это как медитация. Но в то же время, чтобы победить, тебе нужно проявить отличные навыки меткости и стратегического мышления.
Каждое поле для гольфа имеет свои особенности. Например, неровности, водные преграды или песчаные ловушки, которые усложняют задачу. Задача игрока — выбрать правильную клюшку, правильно рассчитать силу удара и быть максимально точным. А вот общее правило — чем меньше ударов, тем лучше.
Интересный факт: гольф считается одним из старейших видов спорта, и его корни уходят в Шотландию 15 века! До сих пор существуют знаменитые гольф-поля, такие как Старый Курс в Сент-Эндрюсе, где прошло первое официальное соревнование.
Что важно в гольфе? Терпение и внимание к деталям. Ты должен быть готов к тому, что не каждый удар окажется идеальным, и иногда даже один промах может стоить тебе целой игры. Но именно это делает гольф увлекательным. Это спорт, который учит терпению, концентрации и самоконтролю. И да, на турнирах, где играют профессионалы, могут быть такие накаленные моменты, что просто невозможно не восхищаться их выдержкой и навыками.
Если ты ищешь спорт, где можно расслабиться и одновременно прокачивать свою точность, гольф — это идеальный выбор. И кто знает, может, однажды ты попадешь в мяч, который поразит не только лунку, но и всех зрителей!
Гонка гладиаторов — вид командной эстафеты, дистанция которой представляет собой экстримальную полосу препядствий. Полоса препядствий длинной от 5 до 10 км имитирует самые сложные природные участки, что добавляет в эстафету элементы экстрима.
Данная гонка чаще всего проводиться для студентов высших учебных заведений, проверяя у участников такие качества как: силу, выносливость, ловкость, скорость и так далее.
Впервые соревнования пол названием «Гонка гладиаторов» провел РТУ МИРЭА в 2014 году для свои студентов. Формат соревнований оказался таким успешным, что остальные ВУЗы и общественные организации начали проводить подобные соревнования под другими названиями.
С раннего детства я считала себя «зимней» девочкой: родилась в Сибири, день рождение зимой, обожаю ощущение мороза на красных щечках, а валяться в снегу — так вообще благодать! И, конечно же, зимние виды спорта всегда были мне близки. Что уж говорить о чудесных прогулках в лесу на лыжах с мамой и собакой? В конце концов, родилась в Сибири ¬¬- хочешь, не хочешь, а зимние виды спорта полюбишь — другого выхода нет. Ведь зима для нас — самое длительное время года, а летом согреться для начала. Одно из самых завораживающих меня зимних видов спорта — это лыжное двоеборье, которое мы можем увидеть на Олимпийских Играх.
Буквально в переводе с английского языка лыжное двоеборье называют «Северная комбинация», так как он включает в себе две дисциплины — это сначала прыжок с трамплина, а потом обычная лыжная гонка. Появился этот спорт в Норвегии, в конце 19-ого века. Надо сказать, норвежцы и до сих пор лучшие. Впервые в истории Олимпийских Игр двоеборье показало себя в Альпах, в небольшом городке Шамани во Франции в далеком 1924 году.
Спорт сам по себе считается невероятно сложным: нужно быть и выносливым, и быстро бегать на лыжах, и технично виртуозно и далеко прыгать. Смешанные виды спорта точно не для всех!
Россия в двоеборье пока не преуспела. В эту олимпиаду наши соотечественники попали только на правах страны — хозяйки. Но я верю, в наших спортсменов и знаю, они смогут многого добиться!
Каждый раз, когда я смотрю соревнования, не могу отвести глаз. Душа, нервно оглядываясь, убегает в пятки при виде мужчины, который едет по накатанному склону, а затем взлетает в небо, замирая на несколько секунд. Когда же он снова встречается с землей, душа радостно возвращается на свое место, а я тяжело вздыхаю. На второй части все менее волнительно — размеренная гонка, за которой приятно наблюдать.
Я в спорте не профессионал, но наблюдать за чемпионами, олимпиадой и соревнованиями мне всегда было интересно, даже если я совсем в этом не разбираюсь — это же такой экстрим, столько ощущений — болеть, переживать за спортсменов! Особенно в эту зиму, когда Россия, город Сочи — место проведения Международных Олимпийских Игр. Я думаю, многие русские сердца бьются за наших ребят также быстро, как и мое. Россия вперед!
Горные лыжи — это вид зимнего спорта, при котором спортсмен спускается с горы по специально подготовленным трассам на лыжах. Они могут быть как для начинающих, так и для опытных лыжников, и включает в себя различные дисциплины.
Горные лыжи требуют хорошей физической подготовки, навыков управления лыжами и быстрого реагирования на изменения на трассе. Этот вид спорта пользуется популярностью среди любителей активного отдыха и профессиональных спортсменов.
Грибник — так называют фигуриста, которому незаслуженно ставят высокие баллы. Грибами называют незаслуженные баллы, которые ставят фигуристам за программу. Когда говорят, что фигуриста «грибуют», что ему «насыпали грибов», значит оценили прокат незаслуженно высоко.
Одна из существующих версий происхождения «грибов» в фигурном катании, основана на свойстве реальных грибов быстро и сильно расти после плохой дождливой погоды.
«Якобы» аналогично оценки фигуристов растут после плохого катания. Чаще всего «грибниками» называют опытных или популярных спортсменов, или тех, кого на соревнованиях продвигают судьи.
Груминг — это процесс ухода за лошадью, включающий чистку шерсти, копыт, гривы и хвоста. Регулярный груминг помогает поддерживать здоровье лошади, улучшая кровообращение и предотвращая заболевания кожи. Во время чистки можно заметить ранки или другие проблемы, которые требуют внимания. Уход за копытами особенно важен, так как грязь и камни могут вызывать дискомфорт при ходьбе и занятиях.
Груминг также укрепляет связь между лошадью и человеком, помогая животному чувствовать себя комфортно и спокойно. Чистка гривы и хвоста не только делает лошадь красивой, но и предотвращает спутывание волос. Регулярный уход также снижает риск паразитов. Груминг — это не только забота о внешнем виде, но и способ обеспечить лошади долгую и здоровую жизнь.
«Готов к Труду и Обороне» — уникальная и комплексная система физической подготовки молодежи, которая имеет патриотический уклон и призвана мотивировать молодое поколение вести здоровый образ жизни и защищать Родину.
Программа ГТО была принята в 1931 году и состояла всего из одной ступени. Для того, чтобы получить значок, нужно было выполнить 21 испытание, 15 из которых- практические. Теоретические испытания проводились по военным знаниям и знаниям истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, оказанию первой медицинской помощи. К испытаниям на получение значка «Готов к труду и обороне» допускались мужчины не моложе18 лет и женщины не моложе 17 лет.
Детская ступень комплекса, получившая название «Будь готов к труду и обороне» (БГТО) начала работать с 1934 года. В нее вошли 16 норм спортивно-технического характера — для школьников 1–8 классов. Ступень Гто стала для учащихся и населения старше 16 лет. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным знаком.
Современный комплекс ГТО охватывает граждан от 6 до 70 лет и даже старше, имеет уже 11 ступеней. Нормативы включают в себя обязательные дисциплины, которые развивают выносливость, быстроту, гибкость, силу и меткость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.
Знак отличия ГТО теперь имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного цвета для золотого знака отличия, синего — для серебряного значка, а для бронзового — зеленый цвет с изображением восходящего солнца.
У меня уже есть Золотой знак отличия! А ты готов к сдаче ГТО?
Дартс — это не просто игра, а целый спорт, где важно не только попасть в цель, но и быть мастером концентрации, меткости и стратегии. Вроде бы, всё просто: ты берешь стрелу (или «дротик») и метишь в мишень, которая висит на стене. Но на самом деле тут всё не так просто, как кажется!
Мишень поделена на сектора, и каждый сектор имеет свою ценность в очках. И вот тебе задача: не просто попасть в мишень, а попасть в такие сектора, которые дадут тебе больше очков! Например, если ты метишь в центр, то получаешь «двойное очко», если в боковую часть — то просто, ну, очки.
Дартс стал популярным, потому что это не требует суперспортивной подготовки. Всё, что нужно — это точность, спокойствие и пару минут на тренировку. Понимаешь, как важно научиться держать стрелу, направлять её с точностью до миллиметра и делать это с максимальной уверенностью? В этом и весь прикол!
Немного интересных фактов: Дарц в Англии часто играют в пабах, а турниры по дартсу — это огромные события, на которых собравшиеся зрители могут видеть настоящие шоу от профессионалов. Некоторые игроки могут даже попасть в «яблочко» (центр мишени) с десяти метров, что просто удивительно!
Кроме того, дартс — это не просто игра на меткость, но и игра на нервную устойчивость. На турнирах, где играют настоящие мастера, каждый промах может стоить победы, и тут нужно уметь не поддаваться волнению и сохранять спокойствие.
Итак, если хочешь стать не только мастером метания стрел, но и развить свои навыки концентрации, терпения и точности, то дарц — это именно то, что тебе нужно!
В мире более двухсот тысяч видов спорта, и это число становится всё больше и больше. Каждый день создаются новые и новые виды спорта для укрепления разных групп мышц, самозащиты или укрепления характера. Мне нравятся многие виды спорта. Но больше всего — дзюдо.
Дзюдо — от японского «дзю» — мягкость и «до» — путь. Единоборство было основано в девятнадцатом веке, в Японии Дзигором Кано на базе дзюдзюду. Мастер Кано убрал из дзюцу все опасные удары и броски, заменив их более мягкими, сделав новый вид единоборств более безопасным.
Я занимался дзюдо около четырёх лет. За это время не достиг больших успехов и наград. Но за время тренировок познакомился со многими приятными мне людьми, узнал, что такое терпение, физические нагрузки, стремление к цели. Я вынужден был приостановить занятия по рекомендации врача. Но с скором времени планирую возобновить их.
С тысяча девятьсот шестьдесят четвертого года дзюдо вошло в программу Олимпийских игр. Самой успешной страной на олимпийских турнирах является Япония — родина дзюдо, на её счету за всю историю тридцать пять золотых медалей. Первую золотую награду советской команде принес Шота Чочишвили в тысяча девятьсот семьдесят втором году в Мюнхене.
Главное желание всех родителей,
чтобы ребята росли здоровыми и активными. Дзюдодлядетей — это вид единоборства, развивающий человека
как физически, так и интеллектуально.Дзюдо развивают опорно-двигательный аппарат, в целом тело, не позволяют детям находиться без движений, укрепляют здоровье,
одновременно развивая мозговую активность, способствуют успехам в школе, на дополнительных кружках.
Данный вид борьбы считается одним
из наиболее безопасных. Этот вид спорта влияет на гармоничное развитие ребенка, формирование морально-вороевых качеств, пробуждает заинтересованность к спорту. В секциях учат противостоять трудностям, правильному падению, выведению соперника из равновесия и некоторым видам бросков. Важно предугадать и опередить мысли противника.
Обучение дзюдо должно проходить
поэтапно под руководством опытного тренера. Все тренировки для детей осуществляются
от простого к сложному.
Конечная цель это участие
подрастающих дзюдоистов в разных состязаниях, так как является серьезным мотивирующим фактором.
Тренировки дзюдо учат справляться с имеющимися трудностями, преодолевать с легкостью препятствия и при этом в любых житейских ситуациях сохранять
выдержку, самообладание.
Подростки которые серьезно, много
лет увлекаются дзюдо могут в дальнейшем добиться участия в крупных соревнованиях внутри и за пределами России.
Дзюдо — это не просто спорт, это целая философия. Если коротко, то дзюдо — это про то, как побеждать не силой, а умом и ловкостью. Ты не ломаешь соперника, а используешь его энергию против него. Как говорят мастера дзюдо: «Мягкое побеждает жёсткое».
На тренировках по дзюдо ты учишься правильно падать (да-да, даже в этом есть техника!), делать броски и захваты. Но главная цель — не просто уложить соперника на лопатки, а научиться контролировать себя. Дзюдо — это не драка, а искусство самоконтроля, стратегии и уважения к противнику.
Интересный факт: дзюдо придумал японский мастер Кано Дзигоро в 1882 году. Он хотел создать вид спорта, где важны не грубая сила и агрессия, а умение думать и действовать быстро. Сегодня дзюдо — один из самых популярных видов борьбы в мире и входит в программу Олимпийских игр.*
Форма дзюдоиста называется дзюдоги — это плотное белое кимоно с поясом, который указывает на твой уровень. Белый пояс — начинающий, чёрный — мастер, а между ними есть целая радуга цветов, чтобы ты точно знал, к чему стремиться.
Дзюдо — это не только про спорт. Оно учит быть дисциплинированным, уважать себя и других, а ещё не бояться упасть, потому что после падения всегда можно встать. И да, даже если ты маленького роста или не самый сильный, дзюдо доказывает: главное не размер, а техника и уверенность в себе.
Представьте, что спортсмен, вместо того чтобы честно тренироваться годами, решает воспользоваться «волшебным зельем», которое даёт ему больше силы, выносливости или скорости.
На первый взгляд кажется, что это помогает. Но на самом деле допинг — это обман не только соперников, но и самого себя. Честные спортсмены выкладываются на полную, преодолевают трудности, а тут кто-то, выпив таблетку, пытается быть лучше. Но всё вскрывается.
Современные тесты почти всегда находят следы запрещённых препаратов. А когда это происходит, спортсмен теряет всё: медали, репутацию и даже здоровье, ведь допинг часто разрушает организм. Это как брать чужую работу и выдавать за свою: может, обман и сработает на время, но уважения не получишь.
Дрифт — это вид авто спорта, в котором водитель должен на максимально высокой скорости преодолеть все повороты трассы в управляемом заносе.
Это один из немногих видов авто спорта, в котором скорость не самое главное, в отличии от техники и зрелищности.
Историческая справка
История дрифта началась в Японии в 1970-х годах, когда дрифт использовался как стиль вождения на горных серпантинах. В 1988 году прошло первое соревнование, и с 1990-х дрифт начал набирать популярность за пределами Японии, включая США и Великобританию. Кейтаро Тсучия, один из первых профессиональных дрифтеров, выиграл первый международный турнир в США в 2003 году. Сейчас дрифт — это международный спорт с чемпионатами по всему миру, включая Formula Drift, а в России в 2017 году состоялся первый официальный чемпионат — RDS GP.
Соревнования по «дрифту» существуют во многих формах и на каждом соревновании правила могут кардинально отличаться, а все из за того, что после выхода фильма «Форсаж, токийский дрифт» все зрители впервые увидели зрелищный вид спорта с автомобилями.
Но из за того, что легальных трасс и соревнований было крайне мало, приходилось нелегально устраивать заезды на парковках, пустырях и даже на городских улицах, .из за чего, правила подстраивались к месту и времени. В дальнейшем нелегальные точки были пресечены и были созданы специализированные полигоны и даже специальные школы.
Каратэ — это древнее боевое искусство, которое стало популярное в многих странах. Как и все другие спорты, каратэ очень полезное потому что оно улучшает координацию движений и гибкость, повышает уверенность в себе.
Девушки и женщины, занимающиеся этим спортом, учаться самообороне, приобретают бойцовские навыки и сохраняют фигуру женственности. Нет ничего странного если девушка начнёт заниматься каким-нибудь боевым искусством, так как это наоборот повысить её навыки и даже сможет спасти ей жизнь.
Жим лёжа — это не просто упражнение, это настоящая классика тренажёрного зала и одна из трёх дисциплин пауэрлифтинга. Когда ты ложишься на скамью, берёшь штангу, и в зале начинают звучать мотивационные реплики вроде «Давай, ещё подход!».
Вот как это выглядит: ты ложишься на скамью, глаза — на перекладину, руки крепко хватают штангу. Сердце бьётся быстрее, ведь ты знаешь, что сейчас важны не только твои мышцы, но и голова. Ты опускаешь штангу к груди, задерживаешь дыхание и толкаешь её вверх. Это мгновение — как момент истины: покажешь ли ты сегодня, что готов на большее?
Интересный факт: жим лёжа — это не только про грудные мышцы, но и про трицепсы, плечи, спину и даже ноги. Да-да, правильная техника требует, чтобы всё тело работало как единое целое. Даже ноги упираются в пол, чтобы создать максимальную стабильность.
Почему жим лёжа стал таким популярным? Во-первых, это мощный показатель силы. Во-вторых, он позволяет визуально прокачать верхнюю часть тела, а кому не хочется почувствовать себя настоящим супергероем? Ну и, конечно, он даёт шанс побить собственные рекорды, а это всегда круто.
Но не забывай: жим лёжа — это не только про силу, но и про технику. Без правильного положения рук, спины и ног ты рискуешь не только остаться без результата, но и заработать травму. Поэтому прежде чем «накручивать блинчики», убедись, что техника — на высоте.
И да, не стесняйся попросить страховку у друга или тренера. Это не только безопаснее, но и мотивация: когда кто-то стоит рядом и подбадривает, чувствуешь, что штанга точно тебе под силу.
Жим лёжа — это вызов, это про силу характера и желание быть лучше. Так что, если ты готов выйти из зоны комфорта, бери штангу и покажи ей, кто тут главный!
Иайдо — искусство внезапной атаки с использованием катаны. В этом боевом искусстве важная скорость и непредсказуемость, чтобы мгновенно поразить врага. Оно является одним из древнейших. Возникло в 15 веке. Основателем иайдо сичтается Хаясидзаки Дзинсукэ Сигэнобу.
Техника не слишком замысловата на первый взгляд. Нож сначала находится в ножнах, а потом он резко извлекается оттуда одной рукой или, что реже, двумя. После этого идет последовательные режущие или колющие удары. Последний штрих — тибури (стряхивание крови с клинка), а после и вовсе возвращение оружия на место — в ножны. Конечно, есть гораздо больше движений (ката), но их изучают более опытные ученики и мастера.
Интересно то, что процесс обучения иайдо в основном концентрируется на ката. Также тренировки проходят чаще с реальным партнером, чем без него. И последнее — в системе иайдо есть ранги, 8 штук, называемые данами.
Соревнование по баскской пелоте (разновидность пелоты) на II летних Олимпийских играх прошли 14 июня. В нём участвовало четыре спортсмена, представляющих две страны. Всего прошёл только один матч.
Это единственное соревнования по баскской пелота на летних Олимпийских играх, хотя Игры 1924, 1968 и1992 включали этот вид спорта в качестве демонстрационного.
Бейсбол
Бейсбол на Олимпийских играх дебютировал (неофициально) в 1904 году на третьей Олимпиаде современности. Всего соревнования проводились на 12 Олимпиадах, последней из которых стала Пекинская. За всё время в соревнованиях приняли участие 17 различных сборных, три из которых — Куба, Италия иЯпония участвовали во всех официальных соревнованиях. Бейсбол чаще других видов спорта был включён в программу Игр в статусе показательных выступлений, однако в 1992 году, на играх в Барселоне, впервые были разыграны медали в этом виде спорта.
На совещании МОК в июле 2005 года бейсбол и софтбол были лишены статуса олимпийского вида спорта. Постановление вступило в силу с Олимпиады в Лондоне в 2012 году.
Водно-моторный
Соревнования по водно-моторному спорту на летних Олимпийских играх 1908 прошли 28 и 29 августа. 17 спортсменов из двух стран соревновались в трёх лодочных классах. В дальнейшем этот вид спорта был исключён из программы Игр. Жё-де-пом
Соревнования по жё-де-пому на летних Олимпийских играх 1908 прошли с 18 по 28 мая. 11 мужчин из двух стран соревновались за один комплект медалей в одиночном разряде. Это единственный раз, когда жё-де-пом был официальным видом спорта на Олимпийских играх.
Крикет
Соревнование по крикету на летних Олимпийских играх 1900 прошли 19 и 20 августа. Всего прошёл один матч между командами по 12 человек между Великобританией и Францией, который выиграли британцы. Это единственное соревнования по крикету за все Олимпийские игры. Подавляющее большинство игроков сборной Франции составляли британские подданные.
Крокет
Соревнования по крокету на летних Олимпийских играх 1900 года в Париже прошли в разное время с 18 июня по 11 июля. Было разыграно три комплекта медалей. Всего приняло участие 10 спортсменов из двух стран, по итогам соревнований все медали завоевали спортсмены из Франции.
Информация о ходе соревнований и самих участниках практически отсутствует. Известно, что 3 француженки, соревновавшиеся в турнире одиночек наравне с мужчинами, были одними из первых женщин, участвовавших в Олимпийских играх (наравне со швейцарской яхтсменкой графиней Элен де Пуртале, выигравшей в Париже 2 награды). При этом часть участников турнира по крокету по некоторым данным были родственниками, так, Мари Онье, возможно, приходилась кузиной сразу трём другим участникам.
Лакросс
Соревнования по лакроссу на летних Олимпийских играх прошли только на двух Олимпиадах — 1904 и1908 — и были затем отменены. Позже соревнования по лакроссу включались на трёх Олимпиадах, но уже в качестве показательных. Лакросс не входит в список признанных Международным олимпийским комитетомвидов спорта.
Перетягивание каната
Соревнования по перетягиванию каната на Олимпийских играх проводились в 1900, 1904, 1908, 1912 и 1920 годах.
Поло
Соревнования по Поло на Олимпийских играх проводились в 1900, 1908, 1920, 1924 и 1936 годах.
Роке
Соревнования по рокки на летних Олимпийских играх 1904 прошли первый и последний раз на Олимпийских играх. Участвовали только четыре американца, которые разыграли один комплект медалей.
Рэкетс
Соревнования по рэкетсу на летних Олимпийских играх 1908 прошли с 27 апреля по 1 мая. Участвовали 7 спортсменов из одной страны, которые соревновались за 2 комплекта медалей.
Софтбол
Первый турнир по софтболу в рамках Олимпийских игр состоялся на летних Олимпийских играх 1996 года. Решением Международного олимпийского комитета от 9 февраля 2006 года софтбол был исключен из программы Олимпийских игр 2012 года.
Йога - это просто сидение в странных позах и глубокое дыхание. Вот как кажется многим, но этоне так. Йога настоящий спорт для тела и разума, который помогает найти баланс (буквально и в жизни).
Изначально йога появилась в Древней Индии как духовная практика, но со временем она трансформировалась и стала частью мирового фитнеса. Сегодня это одна из самых популярных тренировок для тех, кто хочет быть сильным, гибким и спокойным одновременно.
Йога — это не только про растяжку, хотя гибкость тут действительно важна. Она укрепляет мышцы, улучшает осанку, развивает координацию и даже помогает лучше справляться со стрессом. Некоторые виды йоги, такие как виньяса или пауэр-йога, могут стать настоящей кардиотренировкой, от которой ты вспотеешь не меньше, чем на беговой дорожке.
Йога — это ещё и челлендж для мозга. Например, попробуй удержать равновесие в позе «Дерева» или встать в «Собаку мордой вниз» и не потерять концентрацию. Звучит легко? Только до того момента, как ты это попробуешь!
Йога подойдёт всем: и новичкам, и продвинутым спортсменам. Главное — найти свой ритм и стиль. Для кого-то это медленные и расслабляющие практики, а для кого-то — интенсивные тренировки.
Йога учит не только двигаться, но и дышать правильно. А ещё это отличное время, чтобы отвлечься от смартфона и просто побыть в моменте. Так что если ты ищешь способ стать сильнее, спокойнее и научиться сидеть в позе «Лотоса», — смело бери коврик и начинай!
Вопрос
о том, каким видом спорта заниматься, какую секцию начать посещать, рано или поздно встает перед родителями и их детьми.
Занятия
любым видом спорта полностью меняют ученика. Школьник, занимающийся спортом,
собраннее, способен выдерживать длинный школьный день, и внимательно слушать
учителя, потому что, благодаря занятиям спортом. он привыкает к дисциплине и учится концентрироваться, достойно вести себя в игре.
Волейбол — самый популярный вид спорта среди школьников. Спорт
не только укрепляет здоровье ребят, но и помогает им налаживать дружеские отношения,
а еще, что немаловажно, — работать в команде, уметь побеждать и проигрывать.
Боевое искусство
каратэ дисциплинирует и закаляет
характер, формирует характер, приучает к ответственности, наделяет смелостью, развивает
силу и выносливость, но если начать заниматься слишком интенсивно и рано, может
замедлиться рост.
Боулинг — многим знаком как развлечение, хотя во всем мире это тоже популярный вид спорта, ктоторый имеет свою богатую историю и традицию. Помогают лучше чувствовать свое тело,
координироваться в пространстве, дарит желаемую гибкость и подвижность.
Каноэ — это тип лодки, которая имеет узкую и длинную форму с высокими бортами. Обычно он гребется одним или несколькими гребцами, используя специальные весла. Каноэ может быта изготовлено из различных материалов.
Оно используется для различных видов водных активностей, как для спортивных соревнований, так и для отдыха и туризма.
Гребля на каноэ — это вид водного спорта, который включает в себя различные дисциплины, такие как гонки на длинные дистанции, спринтерские гонки и слалом.
Гонки на длинные дистанции обычно проводятся на открытой воде, где спортсмены гребут на длинные расстояния, соревнуясь на скорость и выносливость.
Спринтерские гонки, напротив, представляют собой гонки на короткие дистанции, где спортсмены соревнуются на максимальную скорость.
Слалом — это дисциплина, в которой спортсмены проходят через серию препятствий на воде, демонстрируя свое мастерство владения лодкой и технику гребли.
Гребля на каноэ требует от спортсменов хорошей физической подготовки, координации движений и навыков управления лодкой.
Я связала свою жизнь с восточными единоборствами на ближайшие пять лет.
Сначала я очень скучала по танцам и сожалела о своём выборе. Спустя пару лет, большое количество выигранных соревнований, я осознала, что мне нравится карате. У меня всё получалось, меня знали во всех клубах города, как постоянного чемпиона городских и региональных соревнований. Вместе с карате я успешно перенесла одну из самых опасных болезней — звёздную. Стала более самостоятельной: на соревнования ездила без мамы даже в другие города. Вместе с карате я выиграла. Так как карате пришло к нам из далёкой Японии, страны, где строго соблюдают правила этикета, ко мне пришло осознание, как важно уважать установленные порядки и что может быть, если ты переступил черту. Я узнала, что значит трудиться для достижения целей.
После того, как мне пришлось покинуть этот вид спорта, моя жизнь стала делиться на «до», «во время» и «после». И я поняла, что это значило для меня только тогда, когда все давно уже позади и все дороги назад закрыта. Но душой я все ещё там: слежу за новостями на сайтах клубов, знаю, где и когда проходят соревнования и семинары. Посещаю одно из самых главных соревнований Новосибирска по карате, ежегодно проходящих в «Экспоцентре» во время Сибирского фестиваля единоборств. Только там я уже не вижу знакомых лиц среди людей и наблюдаю за всем со стороны, сидя в зрительском зале. Но спорт все тот же. Он все так же близок мне и останется ярким пятном на большой картине воспоминаний.
Сначала на 25-й Олимпиаде (680 до н. э.) были введены гонки квадриг. Затем к ним добавлены на 33-й Олимпиаде (648 до н. э.) скачки на лошадях, и на 93-й Олимпиаде (408 до н. э.) гонки колесниц с 2 лошадьми в упряжке. Аналогично как проводились соревнования в категориях между мужчинами и юношами, так и в скачках были две категории: взрослые лошади и жеребцы.
В гонках квадриги совершали 12 кругов на ипподроме, нередко колесницы опрокидывались на поворотах, калеча возниц. В отличие от бега и единоборств в скачках могли принимать участие только богатые греки и царственные особы, которым под силу было содержать лошадей. Именно владельцы лошадей, а не возницы считались победителями. Среди победителей в гонках квадриг отмечены македонский царь Филипп II и римские императоры.
На 68-й Олимпиаде (508 до н. э.) лошадь Фейдола из Коринфа в начале бегов скинула седока, но тем не менее прошла всю дистанцию правильно, повернула вокруг столба и остановилась после финиша. Ей присудили победу и увенчали неудачного седока венком.
На 96-й Олимпиаде (396 до н. э.) в Олимпийские игры были введены состязания между трубачами и герольдами, как логическое следствие соединения в воззрениях эллинов спорта и эстетического наслаждения. Известно, что во время проведения Игр художники выставляли картины на суд зрителей, а писатели читали вслух свои творения
Керлинг — командный зимний спорт на льду, в котором участвуют две команды по четыре игрока. Цель игры — бросать камни к мишени «дом».
История керлинга начинается в XV веке в Шотландии. Игра проходит на специализированных ледяных площадках, как в закрытых, так и открытых помещениях.
Игроки по очереди бросают камни, а команда использует метлы для контроля их движения. Стратегия и точность делают каждую игру захватывающей.
Керлинг известен духом товарищества и честной игры. С 1998 года он стал олимпийским видом спорта и получил мировую популярность. Существуют разные форматы игры: парный, мужской и женский.
Керлинг требует сочетания физических и умственных навыков, включая анализ ледяных условий и разработку стратегий для победы.
В нашей семье самый спортивный — это папа. Он достаточно много лет посвяти одному из самых трудных и жёстких разновидностей карате — Кёкусинкай. Это в переводе означает «высшая истина». Кёкусинкай была основана в 1950 году Масутацу Оямяй. Караты Кёкусинкай — это чрезвычайно зрелищный вид спорта. Для основателя этого единоборства, смысл всей его жизни заключался в возрождении карате как воинского искусства. Чемпионы мира по Кёкусинкай претендовали на статус «Олимпийских игр в карате».
Мой папа начал заниматься этим единоборством в 1990 году, а через два года уже набрал свою первую группу учеников. На тот момент этот вид карате был почти не известен. Во всём Новосибирске было лишь два тренера.
Сейчас мой папа уже не тренирует, но до сих пор поддерживает отношения со старыми учениками. И до сих пор его приглашают в качестве судьи на некоторые соревнования. Он воспитал много хороших учеников, среди них есть даже чемпионы России. Папа до сих пор в очень хорошей форме и выглядит моложе своих лет. Я им очень горжусь!
Очень часто, когда я преспокойно разваливаюсь в кресле и включаю ноутбук, кто-то из семьи или из друзей говорит мне: » Иди займись спортом, а то так и останешься жирным неудачником». И никому даже в голову не придёт, что за компьютером я занят спортом — киберспортом.
Услышав слово «киберспорт», многие (преимущественно взрослые) сразу же обрушивают на меня волны ненависти и негодования, говоря что-то вроде: «Да ты же так зрение посадишь», «Иди на улицу, там хоть свежий воздух есть», «А вот в моё время…»
Но у меня, как и у многих других лентяев — тунеядцев, есть несколько оправданий в пользу киберспорта. Во-первых, разнообразие дисциплин, начиная от спиномозговых перестрелок и заканчивая величественными тактическими сражениями. Во-вторых, развитие мозга для некоторых важнее, чем развитие мускулов. И, наконец, главное — киберспорт — это действительно интересно.
Несмотря на всё вышеперечисленное, даже киберспортивное состояние меня не сильно возбуждают, но я стараюсь держать весь «спорт» по ту сторону экрана.
P.S. Киберспорт — состязание по игре в компьютерные игры. Обычно соревнуются друг против друга, в команде или один на один.
Гимнастическое кольцо — это спортивный снаряд, который представляет собой два кольца, подвешенных на ремнях. Он используется в гимнастике для выполнения различных упражнений на силу, гибкость и координацию. Кольца часто встречаются на соревнованиях по спортивной гимнастике и являются одним из самых зрелищных этапов.
История гимнастических колец берет начало в Древней Греции, где они использовались для тренировок и соревнований. Современные кольца появились в 19 веке, когда гимнастика стала более систематизированной и популярной. С тех пор кольца стали неотъемлемой частью гимнастических программ, прежде всего на Олимпийских играх.
Сегодня гимнастическое кольцо используется не только на профессиональном уровне, но и в фитнесе. Тренировки с кольцами помогают развивать мышечную силу, улучшают осанку и координацию. Кольца можно легко использовать в любом подходящем месте, что делает их доступными для любителей спорта в любом возрасте.
Конный спорт — это спортивные игры, соревнования, упражнения выполняемые на коне, где человек взаимодействует с ним. Конный спорт также называют верховой ездой. В этом спорте главное доверие, взаимодействие и согласованность между человеком и конем. Говорят, то что лошадь чувствует переживания и эмоции всадника.
Конный спорт, или верховая езда популярны, как и в России, так и в других странах. Его считают одни из опасных видов спорта. Виды: выездка, конкур, троеборье, рейнинг, драйвинг, дистанционные конные пробеги, вольтижировка и другие.
Соревнования по конкуру и прыжкам в длину и высоту проводились на Олимпийских играх, начиная с 1900-го года (кроме Игр 1904 в Сент-Луисе и 1908 в Лондоне). В 1912-м году в Стокгольме к олимпийской программе были добавлены троеборье и выездка, а прыжки — упразднены. Единственным в мире пятикратным олимпийским чемпионом является немецкий конник, участник шести Игр Райнер Климке.
Автор: Татьяна Архангельская См. Редактор-арбитр Александр Ковко
До недавнего времени я не увлекалась зимними видами спорта. Но все изменилось буквально пару месяцев назад, когда я впервые встала на коньки.
Я много раз слышала от подруг, как это здорово — кататься на фигурных коньках, но сама никогда не решалась попробовать. Этой зимой мне выдалась замечательная возможность научиться кататься. Мне говорили, что нужно долго и упорно работать, чтобы лезвия коньков твёрдо встали на лед, и первые пятнадцать минут я потрачу на попытки устоять на льду, но мне понадобилось совсем немного времени, чтобы самостоятельно двигаться вперед.
Фигурное катание — невероятно красивый, но сложный вид спорта. За кажущейся легкостью, с которой фигуристы исполняют свои номера, стоит колоссальный самоотверженный труд. Спортсменам приходится тренироваться на протяжении долгих лет, прежде чем они начинают принимать участие в серьезных соревнованиях. Отработка прыжков, дорожек, вращений — всё это требует упорства и самоотдачи. А какие физические нагрузки на организм испытывает спортсмен во время выполнения, казалось бы, простых элементов! Фигуристы должны обладать стальными нервами для упорных тренировок и подготовки программы. Глядя на то, как грациозно кружатся пары по льду в танце под красивую музыку, мы не всегда задумываемся о том, какой ценой добыта та радость, которую фигуристы дарят нам своими выступлениями.
В будущем я хотела бы совершенствовать свой навык, больше времени проводить на катке, ведь это полезно и приятно. Скорее всего, я уж вряд ли свяжу свою жизнь со спортом, но я думаю, что время, проведенное на катке, не может быть потраченным впустую.
Коньки — это специализированная обувь, которая используется для скольжения по льду. Они подходят для различных видов деятельности, но чаще всего применяются при обычном катании, фигурном катании или игре в хоккей. У коньков жесткая подошва, которая держит ногу. Лезвия прикреплены снизу и позволяют двигаться по льду плавно и быстро.
Катание на коньках- приятное занятие, которое может быть как развлекательным, так и серьезным — спортивным. Многие люди зимой проводят свободное время на катке, учатся ловко двигаться, выполнять несложные трюки, вроде скольжения, поворотов и прыжков.
Коньки различают на хоккейные и фигурные. Фигурные коньки разработаны для тех, кто занимается фигурным катанием. Их лезвия полностью касаются льда и имеют зубчики, что придает движениям изящность. Хоккейные коньки более плотные и прочные и касаются льда только передней и задней частью лезвия, что позволяет спортсменам быстро и комфортно передвигаться во время игры. Но так или иначе, коньки являются популярным символом зимних забав и очень часто встречаются даже в жизни тех, кто спортом на льду не занимается.
Фигурные коньки — это не просто обувь для катания, это магия на льду! Воображай: ты скользишь по ледяной арене, не просто катишься, а выполняешь невероятные трюки, вращаешься, прыгаешь — всё это выглядит как настоящее искусство. И всё это с помощью фигурных коньков, которые отличаются от обычных тем, что на их лезвиях есть специальные зубцы, которые помогают спортсменам делать всевозможные элементы: от вращений до сложных прыжков.
Фигурное катание бывает нескольких видов: одиночное, парное и танцы на льду. В одиночном катании ты сам, в парном — с партнером, а в танцах на льду — это вообще целая хореография, где важны не только технические элементы, но и синхронность и эмоции.
Фигурные коньки — это не просто спорт, это шоу! Тут важны не только физическая подготовка, но и чувство красоты, грации, даже музыки. Каждый элемент, каждое движение, каждый прыжок должен быть выполнен с максимальной точностью и элегантностью. В фигурном катании ты можешь рассказать свою историю, выражая эмоции с помощью тела, и это вдохновляет!
Интересно, что коньки появились в Голландии ещё в 12 веке, и тогда они были очень простыми. А вот с развитием фигурного катания в 19 веке начали появляться специальные коньки для спортсменов, с изогнутыми лезвиями, которые позволяли делать сложные маневры.
Так что если ты когда-нибудь почувствуешь желание скользить по льду, помни, фигурные коньки — это не только про скорость, это про искусство!
Конькобежный спорт — это вид зимнего спорта, в котором спортсмены соревнуются на коньках на льду. Этот вид спорта включает в себя различные дисциплины, такие как шорт-трек, длинные дистанции и фигурное катание.
Шорт-трек представляет собой гонки на коротких дистанциях на специально подготовленных трассах.
Длинные дистанции включают в себя гонки на более длинных трассах, где спортсмены соревнуются на скорость и выносливость.
фигурное катание представляет собой выполнение различных элементов.
Конькобежный спорт требует хорошей координации, баланса выносливости и скорости от спортсменов.
Символ победы! Кубок олицетворяет все усилия, которые были вложены в достижение цели.
Представьте, что вы стоите на пьедестале, держите кубок над головой, а вокруг раздаются аплодисменты. Это не просто момент славы, а результат многих лет работы.
Кубки бывают разных форм и размеров, но их ценность не в золоте или украшениях, а в том, что они символизируют.
Для спортсмена это подтверждение того, что его труд не прошёл даром. Для команды — знак единства и силы. А для зрителей — возможность разделить радость с победителями.
Кунг — фу — это многовековое боевое искусство, зародившееся в Китае. Каждая форма кунг-фу имеет свои собственные принципы и техники, но наиболее известна своей хитростью и быстротой, от которых и произошло слово «кунг-фу». Только в конце двадцатого века китайское сообщество стало использовать этот термин по отношению к китайским боевым искусствам. Если переводить слово «кунг — фу» дословно, то оно будет означать степень мастерства, то есть ты можешь быть кунг — фу поваром, учителем и так далее.
В наше время китайские боевые искусства породили жанр кино, известный как фильм о кунг-фу. Фильмы Брюса Ли сыграли важную роль в первоначальном всплеске популярности китайских боевых искусств на Западе в 1970-х годах, после знаменитой демонстрации «китайского бокса» сообществу каратистов США на Международном чемпионате по каратэ в Лонг-Бич в 1964 году. Мастера боевых искусств и актеры, такие как Джеки Чан, Джет Ли и Донни Йен, сохранили привлекательность фильмов этого жанра. Джеки Чан успешно привнес чувство юмора в свой боевой стиль в свои фильмы.
Куперсхилльская сурная гонка — ежегодное экстремальное событие в Шотландии. Участники преодолевают 15 километров сложной трассы с крутыми подъемами и опасными спусками. История гонки началась в XIX веке, и с тех пор она привлекает тысячи зрителей и спортсменов со всего мира.
Трасса проходит через разнообразные ландшафты: леса, поля и болота. Участники сталкиваются с препятствиями, включая камни и ручьи, а финальный подъем к Бен-Невис — самое сложное испытание.
Гонка требует от участников решимости и силы духа, а победители получают призы и уважение. Это не просто соревнование, а культурное событие, объединяющее людей и символизирующее стремление к новым вершинам.
Мой любимый вид спорта — легкая атлетика. Ведь это не просто бег, где действуют только мышцы ног, как многие думают, это совокупность бега, прыжков и метания. Человек задействует все группы мышц. Легкая атлетика — не только физические нагрузки, но и укрепление здоровья человека, так как это укрепление дыхательных органов и работы сердца, обобщенно говоря — выносливости. Так же это способ закаливания организма, так как легкой атлетикой можно заниматься круглогодично. Особенно хорошо закаливается организм при тренировках зимой на улице.
Приводят в пример себя, я могу подтвердить все это. Например, этим летом в середине августа, когда была очень холодная погода, я был в летней естественно-научной школе. У нас с друзьями была привычка вставать в шесть утра, ходить в душ и идти бегать.
Но была проблема, в шесть утра была только холодная вода, а также окна в душевой были открыты на проветривание, и закрыть их не было возможности. Но мы, будучи приспособленными, спокойно принимали душ. Некоторый учителя, узнав об этом, были в шоке.
И в заключение, скажу: занимайтесь, дети, легкой атлетикой — и будете здоровы, быстры, закаленны и сильны.
Знаете ли вы что такое лёкая атлетика? Если нет, то слушайте внимательно. Лёгкая отлетика появилась в 776 году до нашей эры. А первая игра провилась в Ангии 1836 году. В древней Греции был знаменит атлет Кореб Элидский.
Лёгкая атлетика развивет мышцы ног, рук, ещё моторику пальцев. Лёгкая атлетика помогает держать здоровье в порядке. В лёгкой отлетике можно легко получить травму, этот спорт опасен как и баскетбол.
Лучик и Снежинка — официальные талисманы XI Паралимпийских Игр в Сочи в 2014 году. Интерактивный выбор талисмана по итогам народного голосования прошел в прямом эфире Первого канала 26 февраля 2011 года. Авторами Солнечного Мальчика стали москвичи Наталья Балашова и Алексей Маслин. Как утверждает Алексей, рождение его идеи талисмана можно представить логическим рядом: Солнце-Сочи-Лучик. Автор Снежинки — 8-летняя Аня Жилинская из Санкт-Петербурга. Девочка очень любит ходить с папой на каток, поэтому ее Снежинка на коньках. Отправляя свой талисман на конкурс, она была уверена в победе.
По мнению журнала «GEO», миссия олимпийского талисмана — «отразить дух страны-хозяйки игр, принести удачу спортсменам и накалить праздничную атмосферу». Хочется верить, что наши Лучик и Cнежинка справятся с этим блестяще.
Лучник это спортсмен участвующий в соревнованиях по стрельбе из лука. Еще лучником называют охотника, который использует лук для охоты. Это тможет быть воин в исторических или фэнтезийных книгах. А кто делает лук и стрелы? Тоже лучник!
Лук и стрелы — одно из древнейших изобретений человечества, используемых для охоты и войны на протяжении тысячелетий. В древности и средневековье лук был важным видом оружия, и воины-лучники играли очень важную роль в сражениях. Надо было уметь стрелять точно по цели. Когда появилось огнестрельное оружие, лук утратил своё военное значение. Он превратился в вид спорта и развлечения. В Англии стрельба из лука была популярным занятием еще со времен Робин Гуда.
Стрельба из лука была включена в программу Олимпийских игр в 1900 году. Это стало важным шагом для признания этого вида спорта на международном уровне.
Спорт — это путь к здоровому образу жизни, к тому, что каждый хочет иметь: крепкому здоровью и хорошей физической форме. Во всём своём разнообразии это удивительное явление делится на зимнее и летнее, но, чтобы добиться успеха в любой из дисциплин, спортсмен должен «работать» весь год.
И я так «работаю» на лыжах, вот уже пятый год. Началось всё ещё в детском саду. Мне было очень интересно понять систему хода, почувствовать продолжение ног в двух, казалось бы, простых деревяшках, крепящихся к ботинкам. Немного погодя, я выступил на своих первых соревнованиях между садиками и, к собственному удивлению, выиграл. Вкус победы был сладок, про меня даже написали в одной из газет.
Закончив садик и пойдя в школу, я сделал перерыв в освоении лыж. Но вскоре моё желание снова почувствовать мощь под ногами загорелось ещё сильней, чем в детстве. И я решил, что пора начинать заниматься профессионально.
И вот уже пошёл пятый год моих упорных тренировок. И нельзя не сказать, что это не приносит плодов: сейчас я уже попадаю в двадцатку по области. Однако для меня этого недостаточно, моя цель — это попасть на Олимпиаду. Впрочем желание это, будем честны, преследует каждого спортсмена. Поэтому, чтобы туда попасть, необходимо постоянно совершенствоваться — вот почему я уделяю такое внимание нынешним Сочинским соревнованиям. Олимпийцы есть лучшие из лучших, но иногда и у них случаются ошибки. Все мы наблюдали драматичнейшие неудачи спортсменов, посвятившие всю жизнь тому, чтобы иметь возможность совершить попытку. Также не повезло и нашему спортсмену — Антону Гафарову. Изо всех сил стараясь прийти первым, герой не рассчитал усилие и сломал лыжу. И, благодаря героическому поступку канадского тренера, ему всё же удалось пересечь финишную черту.
Вот таким нехитрым образом спорт не только укрепляет здоровье людей, но и, самое главное, сплочает народы из разных стран. И не столь важно, кто победит — ведь каждый, имевший мужество попытаться, уже чемпион.
Андрей Русинов, 10 класс, Гимназия 6 «Горностай», Новосибирск, #121. Фото из личного архива автора.
Один из самых популярных зимних видов спорта — лыжи. Я ни разу не каталась на лыжах вне школы, но очень бы хотела это сделать где-нибудь в лесочке. В солнечную и тёплую погоду очень приятно кататься по школьной роще и наблюдать за красотой вокруг.
В школе мы обычно катаемся по стадиону, либо коньковым ходом, либо обычным. Но иногда нам разрешают выехать в небольшую рощу возле нашей школы и кататься там. Больше я люблю кататься по роще, потому что можно спокойно ездить, смотреть на присыпанные снежком деревья и улыбаться, иногда взглядывающему, солнышку.
В нашей школе есть пару ребят которые занимаются лыжами профессионально и наблюдай за тем как они плавно и легко, будто идя на них, катаются очень приятно.
Знаете ли вы что такое лыжи? Если нет то, слушаете
внимательно. Лыжи состоят из пластика, и он очень плотный. Что бы лыжи хорошо скользили
то, для этого их делают очень лёгкими. Лыжи бывают с креплением как лягушка или автомат.
На лыжах всегда катаются зимой, потому что есть вид спорта
гонки на лыжах. Подготовка к лыжным гонкам очень сурова особенно для рук. А что бы научиться кататься на лыжах то нужно
много попыток. Я сам, когда в первые, встал на лыжи то, я не сразу поехал, я с начально несколько раз падал и потом только научился. В лыжных гонках очень
сложно получить травму, потому что там везде снег. Появились лыжи в 1841 году, а создал их Сондре Норхейм. Лыжные гонки развивают мышцы рук, ног, спины.
Лыжи — это не просто палки и доски, это невероятная возможность скользить по снегу с такой скоростью, что кажется, будто ты паришь в воздухе. Это не просто зимний вид спорта, это стиль жизни, в котором важна не только физическая форма, но и чувство ветра в волосах и радость от скорости.
Лыжи бывают разные: горные, беговые, фристайл и даже лыжные полеты. Каждый вид требует своего подхода. Если горные лыжи — это драйв и экстрим, то беговые — спокойствие и баланс. Лыжники, которые занимаются фристайлом, могут прыгать с трамплинов, делать всякие крутые трюки и показывать зрелищные элементы. А вот лыжные полеты — это вообще что-то космическое: спортсмены с разгона поднимаются на огромную высоту и, зависнув в воздухе, стремительно летят вниз.
Лыжи, как и большинство спортивных снарядов, прошли долгий путь развития. В древности люди использовали их просто для передвижения по заснеженной местности. А вот современный лыжный спорт, каким мы его знаем, появился в Норвегии и Швеции в 19 веке, когда лыжи стали не только средством для перемещения, но и частью увлекательных соревнований.
Интересный факт: кстати, лыжи не всегда были такими, как сейчас. В древние времена они выглядели как длинные деревянные доски, на которые прикреплялись кожаные ремни для крепления ног. Поначалу они использовались в основном для охоты и передвижения по заснеженным территориям.
Так что если тебе нравится скорость и ты хочешь почувствовать настоящую свободу на снегу — лыжи станут твоими лучшими друзьями. Вперёд к приключениям на зимних трассах!
