Если можешь — сделай лучше, если нет - делай как я! [ 1 ]
Занятия в школе требуют от учеников терпения и концентрации внимания на протяжении целого учебного дня. Поэтому, мы с удовольствием откликнулись на горячую тему ЭкоСМИ марафона школьных СМИ и решили предложить свои варианты упражнений
Как правило, чем старше ребенок, тем легче ему сохранять усидчивость на уроках и переменах. Но делать паузы и давать организму возможность отдохнуть необходимо не только ученикам младших классов, которые полны энергии и сил, но и старшеклассникам, ведущим менее активный образ жизни.
Различные физкультурные минутки помогают нашему телу снять напряжение, улучшают деятельность головного мозга и нервной системы, снижают риск возникновения проблем со здоровьем.
А если подойти к зарядке творчески, да еще под хорошую музыку и с хорошим фоном на хромакее, удовольствие и польза увеличиваются во много раз.
Прежде всего, после долгого пребывания в сидячем положении, устают спина и мышцы, которые получают большую нагрузку в течение дня, поэтому школьникам следует выполнять такие физические упражнения, как повороты туловища в разные стороны, махи руками, наклоны головы, бег на месте, приседания и выпады.
Подобные физкультпаузы помогают улучшить кровообращение и предотвращают быстрое утомление. Не менее важно выполнять упражнения и для глаз, которые также участвуют в нашей работе на уроках. Такие упражнения, как напряжение и расслабление глазных мышц, фокусировка и перенос взгляда в разные стороны, снимают зрительную усталость.
Сохранять здоровое зрение необходимо, особенно если учебная деятельность тесно связана с компьютером.
Любые физкультурные паузы занимают не так много времени, достаточно уделять им несколько минут после каждого урока, чтобы поддерживать свой организм в тонусе и избегать переутомления.
Анастасия, 11 кл., #2313 Апрель, апрелевская школа № 3, Апрелевка / фото: автора
Фоторепортаж (6 шт.) Для просмотра кликните на картинку
Дорогие коллеги. 15 декабря в среду в 15.00 в зум-комнате НАШпресс состоится установочный онлайн семинар для инструкторов соревнований Медиатон перед 3-им туром.
А цветного оригинала случайно не сохранилось? Или фото делали сразу черно-белым? Если есть, добавьте, пожалуйста, цвет в комплект к этим двум фотографиям.
Ольга Ивановна, новость в хронографе На доработку. Она к сожалению, сделана с ошибками. Ее нужно перепроверить, исправить недочеты и написать о том что это сделано, после чего арбитр проверит и оценит работу
Бульвар в г. Сергиев Посад носит имя Героя Советского Союза Кузнецова Василия Ивановича. В 41-ом именно в нашем городе формировалась 1-я ударная армия под командованием Василия Кузнецова. Именно 1-я ударная армия остановила движение немцев на восток и нанесла удар в районе Яхромы и Перемиловских высот.
ДелайКак: Если можешь — сделай лучше, если нет — делай как я! (Анастасия)
Это повторно закачанное видео. Ранее закачанное видео – 132980 Удалите ненужное и напишите ОШИБКА
1. Название ролика, название студии, школа, город
Если можешь — сделай лучше, если нет — делай как я!
2. Ссылка на видео на ютюбе
4. Краткое описание (промотекст)
Занятия в школе требуют от учеников терпения и концентрации внимания на протяжении целого учебного дня. Поэтому мы с удовольствием откликнулись на горячую тему ЭкоСМИ марафона школьных СМИ и решили предложить свои варианты упражнений.
5. Использованные произведения (автор, название, группа, композиция)
Волнообразные движения руками позволяют расслабить позвоночник
1. Название ролика, название студии, школа, город
Делай как я или легкая зарядка для «Апрель+»
2. Ссылка на видео на ютюбе
4. Краткое описание (промотекст)
Занятия в школе требуют от учеников терпения и концентрации внимания на протяжении целого учебного дня. Поэтому мы с удовольствием откликнулись на горячую тему ЭкоСМИ марафона школьных СМИ и решили предложить свои варианты упражнений.
5. Использованные произведения (автор, название, группа, композиция)
Комментариев 1
