На спортивной базе, где мы тренируемся в два раза больше обычного, созданы все условия для того, что бы процесс физической подготовки стал продуктивным. Выделяются ресурсы для того, чтобы мы смогли уделить больше внимания и времени на подготовку к последующим соревнованиям.

Команда Динамо-Академия, отправилась на свой первый зимний сбор в подмосковную спортивную базу отдыха Горизонт. Но об отдыхе на протяжении пяти дней сборов не было и речи. Утром и вечером, мы тренировались по несколько часов для того чтобы наработать командные взаимодействия и подтянуть физические показатели. Недаром наш наша команда, каждое утро, дружно шла в тренажёрный зал, где нагружали все группы мышц по полной.

При такой физической нагрузке безусловно требуется отдых, который будет способствовать расслаблению. Нет ничего лучше вечернего бассейна для хорошего релакса.

Но мы же девочки. И, ох как хочется, повеселиться в свободное время, хоть его и почти не остается. А если честно, то все зависит от самочувствия. Если тренировка была настолько выматывающей и сил ни на что нет, то выход только один — спать и ещё раз спать. Ведь Сон — состояние тела и разума, при котором происходят восстановительные процессы и, благодаря чему, к следующей тренировке ты будешь полон сил для того, чтобы снова работать на износ.

Обычно, такое времяпрепровождение свободных часов занимает 70 % жизни спортсмена на сборах. Но бывают и такие случаи, когда после тренировки открывается второе дыхание и тебе хочется пойти прогуляться со своими сокомандницами по невероятно красивой территории заснеженной базы и поваляться в снегу. Тогда, в каждом, казалось бы, уже взрослом человеке-спортсмене, просыпается ребёнок, который начинает делать снежки и кидаться ими друг в друга. Так и начинается перестрелка, в результате которой вся команда уже валяется в сугробах снега. Что в этом полезного? Именно такие игры сплачивают и поднимают командный дух. Наверное, это самый большой плюс зимних сборов, возможность толкнуть друг друга в снег и поваляться там какое-то время, пока не видит тренер.

Но и о школе забывать нельзя, выполнение домашнего задания не терпит отлагательств. Так что, после игр в снегу за учебники и грызть гранит науки. А как закончил, приступай к любимому занятию — сну.

Так и проходят наши зимние подготовительные сборы после которых мы возвращаемся с чувством выполненного долга и готовностью побеждать на предстоящих соревнованиях.