В 1931 году вводится Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который становится программной и нормативной основой системы физического воспитания для всей страны. Цель вводимого комплекса: «дальнейшее повышение уровня физического воспитания советского народа, в первую очередь молодого поколения…».

Первоначально значок могли получить только мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. Первый комплекс включал только одну степень, в которую входило 21 испытание, 5 из них носили практический характер. Они включали бег, прыжки, метание гранаты, подтягивание, плавание, умение грести, верховая езда и др. Теоретические испытания подразумевали знание основ физкультурного самоконтроля, истории спортивных достижений, оказание первой медпомощи.

Высокая идейная и политическая направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнений, включенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, делают комплекс ГТО популярным среди населения и, особенно среди молодежи. Носить значок ГТО становится престижным.

В 1931 году значкистами ГТО стали 24 тысячи физкультурников, в 1932-м — 465 тысяч и в 1933 году 835 тысяч физкультурников, к весне 1935 года количество значкистов ГТО достигает 1,2 миллионов человек.

В 1932 году в комплексе «Готов к труду и обороне» появилась 2 ступень, в нее вошло 25 испытаний для мужчин, из которых было 22 практических и 3 — теоретических и 21 испытание для женщин. В 1934 году ввели комплекс испытаний по физической подготовке для детей.

Только за 1938 и 1939 годы нормы ГТО 1 и 2 ступени и БГТО («Будь готов к труду и обороне») сдают более 2,5 млн. человек. Количество спортивных сооружений в стране увеличивается с 39 тысяч в 1936 году до 83 тысяч к концу 1939 года. К этому же времени в стране действует 62 тысячи физкультурных коллективов, объединявших 5 млн. человек.

В 1972 году специальным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР введён новый комплекс ГТО, в котором появляются ступени для школьников 10–13 лет и граждан 40–60 лет. Каждой из пяти ступеней нового комплекса ГТО дано свое название: 1-я ступень — «Смелые и ловкие», 2-я ступень — «Спортивная смена», 3-я ступень — «Сила и мужество», 4-я ступень — «Физическое совершенство», 5-я ступень — «Бодрость и здоровье». К началу 1976 года СССР насчитывал свыше 220 млн. значкистов ГТО всех ступеней.

Последний Всесоюзный физкультурный Комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) был введен в январе 1985 года, он был адресован людям от 16 до 60 лет.

После развала Советского союза программа была закрыта.

С 1 сентября 2014 года Российский физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» запущен указом Президента РФ. Нормы рассчитаны на 11 возрастных ступеней — от 6–8 лет до 70 лет и старше. Чтобы повысить мотивацию, для сдавших нормы ГТО ввели бонусы: абитуриентам дают дополнительные баллы к результатам ЕГЭ, студентам — прибавку к стипендии, для работающего населения — бонусы в дополнение к зарплате и продление отпуска.

Я попробовала сдать нормы ГТО и выполнить нормативы на золотой значок. Считаю, что человек, не занимающийся каким-либо видом спорта, не развивающий и не поддерживающий свое физическое состояние, не сможет справиться с предложенными нормативами. Для сдачи норм ГТО необходимо хорошее физическое состояние всего организма. Без развитых групп мышц ног, невозможно сдать бег и прыжки. Со слабыми руками не выполнишь метание, подтягивание и отжимание. Мышцы спины и пресса нужны для выполнения упражнений для пресса и наклонов.

Так как я училась в спортивной школе по трем видам спорта, я думаю, что смогу выполнить нормативы золотого значка ГТО.

Мы пообщались с руководителем муниципального центра тестирования ГТО Сергеем Анатольевичем Кудряшовым и узнали, что в нашем городе нормы ГТО интересуют в основном молодежь, которая планирует поступать в институты. В 2016 году 83 человека получили золотой знак, 116 — серебряный и 124 бронзовый. Чтобы заявить о своем желании попробовать свои силы, необходимо на сайте норм ГТО зарегистрироваться и получить разрешение от врача, который подтвердит, что вы здоровы и готовы к испытаниям. «Заявок получаем много, но до конца доходят единицы», — продолжил Сергей Анатольевич, — «так, к 2017 году было подано около 11 тысяч заявлений, сейчас уже более 12 тысяч. Итоги будем подводить в конце года. Что бы посоветовал тем, кто планирует сдавать нормы? Тренируйтесь с умом, без фанатизма, постепенно, без надрыва! Удачи вам на финише!»

Считаю, что возрождение нормативов ГТО положительно скажется на физическом состоянии населения нашей страны и подтолкнет граждан к занятиям физкультурой и спортом.