#2432 Медиацентр; Гимназия 41 им. Эриха Кестнера, Санкт-Петербург
23 файла
5
10
10
5
5
10
10
5
19
10
5
10
5
5
5
5
10
10
10
10
5
5
5
1 новость
23
12.2020
№ 16331
Все на лыжню!
Движение — жизнь. Отрицать это бесполезно. Любой спорт укрепляет наши мышцы и успокаивает нервы. Однако проводить вечера в зале в обнимку с тренажерами недостаточно. Свежий воздух необходим для каждого из нас, особенно сейчас, в период пандемии. В этом на помощь приходят лыжи
В субботнее утро зеленоградцам не до сна. Воспитанники спортивных школ вместе с тренерами и родственниками приехали бороться за медали и звание лучшего юного лыжника Зеленограда на ежегодных соревнованиях «Лыжня России». Это событие для зеленоградцев уже традиция. Большое количество лесопарковых зон дает возможность проводить гонку каждый раз на новом месте. В этом сезоне местом старта стала лыжероллерная трасса, расположенная за стоматологической поликлиникой № 35 на Каштановой аллее.
Для ребят из спортшкол это не просто праздник. В первую очередь, профессиональное соревнование. Однако первыми трассу попробовали самые юные жители зелёного города. Малыши стартовали ещё утром, поддерживаемые заботливыми родителями. А после тихий час. Даже будущим спортсменам нужен отдых.
Серьезная же борьба состоялась 10 минутами позже, когда на стартовой линии построились ребята, подтверждающие значки ГТО. Тут соперником был даже не сосед по трассе, а секундомер. Стрелки на циферблате буквально бежали впереди всех. Лишь обогнавшего их ждала победа.
Присутствующие в шутку называли лыжню «Эстафетой поколений». Каждые 10 минут на черту старта строилась новая возрастная категория, в то время как предыдущая уже встречала их на финише.
Последними спортивную эстафету приняли лыжники от 30 до 59 лет. Однако, несмотря на возрастные ограничения, присутствовали и спортивные бабушки, и дедушки. Например, Зоя Григорьевна Коларж в свои 72 года прошла трассу два раза: сначала поддерживая маленького внука, а потом вместе со взрослыми.
Если вы не успели поучаствовать и проверить свою скорость и выносливость, то обязательно присоединяйтесь на следующий год. А пока у вас есть время потренироваться в одном из лесопарков. Встретимся на лыжне!
Елена Медведева, 11 кл., #642 Параллакс, школа № 2045, Москва / фото: Виктор Сенюков
Лыжня России 2020 Зеленоград (10 шт.) Для просмотра кликните на картинку
Школа ФК «Краснодар» присоединяется к арт-челленджу «Весь мир на кончике пера». Каждую свободную минутку от учебы и футбола ребята посвящают увлекательной профессии журналистики. Они проводят соцопросы, берут интервью, снимают репортажи везде, где бы они не находились. Таймлапс снят в знаковом месте Краснодара — на фоне нового стадиона ФК «Краснодар», построенного С.Н. Галицким — президентом клуба.
5. Использованные произведения (автор, название, группа, композиция)
«Гимн юных журналистов» исполняют воспитанники школы ФК «Краснодар».
Слова Надежды Житовой, Ларисы Бобровой.
Музыка Надежды Будневой.
1. Кто вы, откуда, есть ли у вас полезные привычки?
В моей жизни уже укоренились несколько полезных привычек, таких, как вода по утрам, горстка миндаля каждый день (и по чуть-чуть других орехов), побольше жидкости, разнообразные фрукты /овощи каждый день, меньше мучного и сладкого. Кожа становиться чистой, тело приводится в норму.
2. Образ мыслей
Начните с места, в котором вы чувствуете себя естественно.
Держите всё важное в своём «треугольнике продуктивности». 3. Используйте правило трёх целей, чтобы начать свой день.
Запланируйте «профилактический день».
Осознайте, не является ли беспорядок следствием внутренних переживаний.
Выспитесь уже наконец.
Станьте человеком, который генерирует идеи.
Зачёркивайте все завершённые дела в списке задач каждый день.
Будьте человеком, которым все восхищаются.
Достигайте своих целей.
Скажите «нет» встречам продолжительностью час и больше.
Гуляйте как Стив Джобс.
Слушайте, прежде чем говорить.
Отмечайте прогресс.
Определите свои сильные стороны и работайте над ними.
Не сжигайте мосты.
Сократите время, которое занимает дорога.
Принимайте решения, основываясь на фактах.
Доверяйте своей интуиции.
Принимайте ошибки и учитесь на них.
3. Образ жизни
Начинайте день с улыбки!
Выпивайте стакан воды перед завтраком.
Начните бегать.
Откажитесь от вредных привычек (сигареты, алкоголь).
Улыбайтесь своему отражению в зеркале.
Планируйте предстоящий день.
Каждый день съедайте несколько свежих фруктов и овощей (сезонных).
Гуляйте на свежем воздухе при первом удобном случае.
Следите за своими мыслями, думайте позитивно.
Делайте утреннюю зарядку.
Следите за осанкой.
Больше ходите пешком.
Будьте доброжелательны со всеми людьми.
Поддерживайте чистоту дома и рабочего места.
Проветривайте комнату перед сном.
Принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой.
Высыпайтесь.
Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
Чистите зубы утром и вечером.
Пейте не менее 1,5–2 л. чистой воды в день.
4. Здоровье
Не сидите долго в интернете, устраивайте день «без гаджетов».
Проводите выходные с пользой, получайте новые впечатления.
Пользуйтесь качественной косметикой.
Кушайте больше зелени.
Пейте свежевыжатые соки.
Займитесь дыхательной гимнастикой.
Выбросьте ненужные вещи из дома или раздайте нуждающимся.
Любите себя.
Уважайте и принимайте своих родителей.
Будьте честны.
Перед сном благодарите этот день
Посвещайте время себе.
Знакомьтесь с новыми людьми.
Давайте совет, если вас просят.
Получайте удовольствие от жизни.
Помните про эффект бумеранга — относитесь к людям так, как хотите, что б к вам относились.
Будьте аккуратны.
Окружайте заботой домашних питомцев, домочадцев.
Доводите дело до конца.
Делайте запланированные дела.
Пишите грамотно.
5. Учеба
Поддерживать порядок на рабочем месте
Порядок на рабочем месте помогает быстрее находить нужную информацию и создаёт атмосферу спокойствия. Рабочее место — это не только письменный стол, но ещё ящики стола, полки, стеллажи с учебниками, тетрадями, книгами и канцтоварами. Это и ваш компьютер или ноутбук со всеми документами и папками, которые там хранятся. Нелишне навести порядок и в браузере — разложить все закладки по тематическим папкам, а ненужные удалить. То же относится к электронной почте. Периодическое наведение порядка — полезное дело, но ещё полезнее — привычка поддерживать этот порядок постоянно.
Вовремя просыпаться без будильника
Во-первых, это удобно — не нужно опасаться, что будильник по какой-то причине не прозвонит или вы его автоматически выключите и продолжите спать. Во-вторых, это означает, что вы живёте в подходящем для себя ритме и регулярно высыпаетесь. Умение просыпаться вовремя без будильника говорит о хорошем состоянии нервной системы.
Замечать промежуточные результаты
Одна из помех на пути к цели — невозможность оценить промежуточный результат, похвалить себя за него и вообще признать, что этот результат был. За лето стоит научиться видеть эти промежуточные результаты, отмечать, какие шаги уже сделаны ради достижения цели, и поощрять себя за них. Можно тренироваться на темах, не связанных с учёбой в школе — например, хочется освоить новые трюки на роликах, завести новых друзей, пройти до крутого уровня в игре. Потом эту привычку легко будет перенести на учёбу.
Перестать критиковать себя
Если у вас есть привычка ругать и критиковать себя за неудачи и ошибки, стоит избавиться от неё сейчас, пока она не стала по-настоящему мешать в достижении жизненных целей. Отсутствие внутреннего критика, умение принимать и одобрять себя снижает внутреннее напряжение, повышает мотивацию, помогает осваивать новые знания и навыки, достигать целей.
Каждый день учиться чему-то новому
Постоянно обрабатывая новую информацию, мозг привыкает к необходимости постоянно быть «в тонусе», повышается активность нейронов и связь между ними. В результате человек начинает быстрее запоминать информацию, появляется жажда знаний.
6. Отношения (с родными и чужими, друзьями и не друзьями и проч.)
Проявлять инициативу
Искать глубины
Подходить к общению с мудростью… и закрытым ртом
Задавать «вспомогательные» вопросы
Реагировать
Ободрять. Взывать к доброму
Быть настоящим
7. Несколько слов для прессы о пользе привычек и о том, как они нас находят (или мы их)
Привычки — это действия, которые человек совершает каждый день. Они способны задавать направление жизни, приводить к успехам или неудачам. Правильные привычки помогают обрести здоровье, развить уверенность и вырасти как личность. Для их выработки нужно приложить определенные усилия. Но через небольшой промежуток времени станет виден потрясающий результат. Сначала ты думаешь об одной или нескольких полезных привычках, пытаешься внести в свою жизнь. После успеха появляется потребность в следующих. Одни ты возьмёшь из книг, другие подсмотришь у людей, таким образом приобретается масса здоровых и полезных привычек.
Инструкция по участию в Форуме школьных СМИ (уточнение)
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!
Напоминаем, что сегодня 24 декабря в 15:00 состоится Форум школьных СМИ.
1. Просмотр будет проходит на YouTube-канале НАШпресс. Ссылка ниже. Рекомендуем собраться вместе с редакцией для совместного просмотра (именно по пламенной просьбе мы перенесли форум на четверг, чтобы там, где нет карантина, могли собраться вместе).
2. Зрительский зал в зуме будет работать с 15 часов (для руководителей, желающих). Просим подключаться только тех, кто подключится и не уйдет (тк мест всего 100)
3. В самом начале будет перечисление городов. Если вы услышали свой город, просим отметиться в чате: отправить смайлик, написать какую-то фразу. Вдруг, если вашего города не будет, то отметьтесь в чате, написав свой город.
4. Во время форума будут поздравления от известных людей. Они также будут присутствовать на эфире. Им будет приятно получить обратный отклик.
5. Награждение победителей за прошлогодний сезон 2019/2020. Оно сделано так, чтобы анонсировать новые проекты и познакомить новых участников с тем, как устроен Марафон.
6. Во время Форума будет проходить викторина, за которую будут даваться баллы.
7. После форума пройдет After-party. В зуме в 17:00, поэтому, те кто хочет поделиться своими впечатлениями, обменяться эмоциями, подключайтесь после форума в Зум-комнату НАШпресс (ссылка постоянная, и она отправлена в беседу руководителей в WhatsApp. Если вы не состоите в этом чате, то напишите Порталло в личные сообщения).
8. Поделитесь ссылкой в своих соцсетях и ставьте трансляцию на школьные сайты. Особенно это касается победителей
9. Ссылка на сертификаты за участие в форуме будет размещена в блоке записи на форум после события
10.. Кто хочет поддержать это мероприятие, то вы можете заказать портфель руководителя (2800 р) или рюкзак юнкора (500 р) (c оооочень хорошим наполнением)). Обращаться по адресу info@lgo.ru Или в онлайн кассу https://lgo.ru/pay
Ждем всех!
Смотрите трансляцию на ютюбе! Нажмите на колокольчик и на «Ожидаю трансляцию»
ВСЕ! ВСЕ! ВСЕ!
Напоминаем, что 24 декабря в 15:00 состоится Форум школьных СМИ. У вас есть еще время записать и выделить в своем распорядке дне время для Форума))
1. Просмотр будет проходит на YouTube-канале НАШпресс. Рекомендуем собраться вместе с редакцией для совместного просмотра (именно по пламенной просьбе мы перенесли на четверг, чтобы там, где нет карантина, могли собраться вместе).
2. В самом начале будет перечесление городов. Если вы услышали свой город, просим отметиться в чате: отправить смайлик, написать какую-то фразу. Вдруг, если вашего города не будет, то отметьтесь в чате, написав свой город.
3. Во время форума будут поздравления спикеров. Они также будут присутствовать на эфире. Им будет приятно получить обратный отклик.
4. Также будет проходить Церемония награждения победителей за прошлогодний сезон 2019/2020. Оно сделано так, чтобы анонсировать новые проекты и познакомить новых участников с тем, как устроен Марафон. Там будут называться названия редакций, всю информацию мы брали из досье. Если вдруг вы услышали свое название с ошибкой, то просьба написать правильное в своем досье редакции на портале. Чтобы не допускать этого в будущем.
5. Мы хотели бы предложить активное участие в просмотре Форума, поэтому будет проходить викторина, за которую будут даваться баллы. Результаты будут оглашены на After-party. Оно будет проходить в зуме примерно в 17:00, поэтому, те кто хочет поделиться своими впечатлениями, обменяться эмоциями, рассказать что было не так или наоборот похвалить за что-то, то подключайтесь после форума в Зум-комнату НАШпресс (ссылка будет отправлена в беседу руководителей в WhatsApp. Если вы не состоите в этом чате, то напишите Порталло в личные сообщения).
6. Кто хочет поддержать это мероприятие, то вы можете заказать портфель руководителя илю рюкзак юнкора (c хорошим наполнением)).
1. Кто вы, откуда, есть ли у вас полезные привычки?
Меня зовут Варя, а живу я в Новосибирске. Один из моих девизов в жизни ㅡ «Если даже на самое плохое посмотреть с другой стороны, то можно увидеть массу хорошего». Моя, казалось бы, плохая привычка ㅡ лень, с другой стороны может превратиться в хорошую. Ведь благодаря ей, я придумываю разнообразные способы выполнения той или иной деятельности, затрачивая меньшее количество времени. Чтобы выучить стих, я ложусь спать и включаю в наушниках произведение, записанное на диктофон, а пропылесосить в комнате можно, не вставая со стула, просто надо ездить, отталкиваясь ногами от пола.
2. Образ мыслей
Несмотря на мой оптимистичный девиз, я всё же стараюсь относиться к жизни реалистично, ну или даже с капелькой пессимистичности. С данным мировоззрением есть высокие шансы добиться желаемого результата и не остаться расстроенным.
3. Образ жизни
Я веду здоровый образ жизни, а моя главная привычка ㅡ спорт. Физическими упражнениями стараюсь заниматься каждый день. Несмотря на плотный график, у меня есть привычка один раз в неделю просто лечь и подумать о своём, не о контрольных или домашних заданиях, а просто помечтать.
4. Здоровье
Я стараюсь правильно питаться и не переедать. Я считаю, что здоровье человека превыше всего, и нельзя пренебрегать им.
5. Учеба
Учёбе уделяю очень много времени и пытаюсь не оставлять все задания на последний день. У меня есть привычка расставлять приоритеты в предметах. Некоторые дополнительные уроки у меня стоят в конце, а основные обязательно на первых местах.
6. Отношения (с родными и чужими, друзьями и не друзьями и проч.)
Я люблю помогать людям, но эту привычку не всегда можно назвать хорошей. Думаю, что в отношениях с людьми всё же в первую очередь надо уважать себя и свои интересы, в противном случае общество начинает пользоваться добротой. Мне иногда трудно быть толерантной и молчать, когда это надо, но всё же я пытаюсь совершенствоваться в общении, думаю, что у меня это получается.
7. Несколько слов для прессы о пользе привычек и о том, как они нас находят (или мы их)
Привычка — вторая натура. ~ Цицерон
Думаю эти три слова говорят о привычках всё, ведь мы не были бы нами без своих особенностей. Все люди стали бы роботами без хороших, милых, странных и даже плохих причуд. Внутренний мир человека складывается по малюсеньким кусочкам, а каждая привычка — это один из них.
1. Кто вы, откуда, есть ли у вас полезные привычки?
Я-Елизавета, из города *Москва*. У меня есть несколько полезных привычек — это хожу на прогулку каждый день, делаю физические упражнения, ем 2–3 порции ярких фруктов и провожу время с теми кого люблю.
2. Образ мыслей
Думаю о многом, хаос в голове, но умею все равно расположить по полочкам.
3. Образ жизни
Я веду здоровый образ жизни занимаюсь физкультурой каждый день.
4. Здоровье
Я слежу за своим здоровьем редко употребляю фаст фуды.
5. Учеба
Учусь я хорошо. Люблю уроки — литературу, музыку,историю, русский и математику.
6. Отношения (с родными и чужими, друзьями и не друзьями и проч.)
Мои отношения с родителями очень хорошие. Они доверяют мне, а я не подвожу их доверия. Что касается моих друзей — я их очень люблю!
7. Несколько слов для прессы о пользе привычек и о том, как они нас находят (или мы их)
Хорошие привычки — это хорошо. А появляются они от всего хорошего, что окружает нас.
1. Кто вы, откуда, есть ли у вас полезные привычки?
Меня зовут Даша Гололобова. И я из самой лучшей школы на планете. У меня есть множество привычек (но в основном вредные или бесполезные).
2. Образ мыслей
Я всегда следую одному правилу, которое мне твердили с детства и которое сделало меня той, кем я являюсь: Жизнь — как русская рулетка, где-то победишь, где-то проиграешь, но одно ясно точно: скучно не будет.
3. Образ жизни
Очень ленивый… Если дело достойно моего внимания, то почему бы не вложить в него всю душу? А если не достойно… значит не судьба.
4. Здоровье
Очень среднее. Впрочем, как и я.
5. Учеба
Учеба — это такая вещь, которую никто не любит, но все делают. У меня точно так же: хочешь — делай, не хочешь… Ну и не хоти дальше, а сделать все равно надо.
6. Отношения (с родными и чужими, друзьями и не друзьями и проч.)
Люди — существа очень специфические. Если хочешь завести хорошие отношения — делай максимум комплиментов и интересуйся жизнью человека, даже если кажется, будто сейчас умрешь со скуки. А если не хочешь связываться с человеком или он просто бесит вас — достаточно просто игнорировать так, чтобы это не казалось грубым.
7. Несколько слов для прессы о пользе привычек и о том, как они нас находят (или мы их)
Привычки, как люди: если вы встретились, значит, не случайно.
В четверг, 24 декабря, на форуме состоится премьера общих видеороликов, смонтированных по итогам двух челленджей — «Весь мир на кончике пера» и «Телемарафонцы»!
Ссылки на эти видео появятся на youtube-канале НАШпресс сразу после завершения трансляции Форума школьных СМИ России.
Здравствуйте! Оформили досье редакции! Подали заявку на участие. Высвечивается, что заявка подана, но не принята. Что еще необходимо заполнить. Мы участвуем впервые.
Ольга Алексеевна, вроде вы все сделали верно, но… Упустили сроки подачи заявок. В этом сезоне он был до 1 декабря. Следовательно принять участие в печатном сезоне вы не сможете. Если есть желание, можете попробовать силы в Марафоне школьных СМИ. Это онлайн-соревнование редакций в течение года. Сейчас идет вторая волна. С ее заданиями можно ознакомиться здесь. Внизу той страницы есть холодные задания — их также можно выполнять. Если возникнут вопросы — задавайте!
Комментариев 2
